一分耕耘一分收获

高一（1）班 刘灵

        今天是军训第三天，上午是红十字急救培训而下午的训练才是今天的“重头戏”。

        下午一集合，就开始站军姿，有了前两天的锻炼，站军姿还是很轻松的。军姿过后就是三大步伐的转换。

        齐步换正步，齐步刚开始也不是很齐，但是慢慢地就调整过来了。然而齐步问题解决了，正步问题来了，不是动作不标准，就是走得太快，走不好怎么办？就一字：练。

        我们是站在篮球场上训练，走正步，需要用脚跺地。刚开始时脚还没什么感觉，渐渐地，脚隐隐的疼起来，后来，脚掌和脚跟也火辣辣地痛起来。教官让我们休息时，脚一动，就像针扎一样。

        到了傍晚，我以为一天的训练终于结束了，却又听到晚饭后再加练1小时，立马我就蔫了。不过，转念一想，如果这1小时有效果，能把班级走得不好的地方纠正过来，那还是值得的。

        说真的，今天的训练真的辛苦，不过看到晚上我们走的步伐，虽说不是特别好，但和早上相比，整齐多了，我还是很高兴的。今天比昨天好，下午比上午好，这就是进步，不是吗？

        我，期待明天的训练，期待明天的进步！

宝剑锋从磨砺出

高一（2）班   沈睿

        不经历风雨怎能见到彩虹。今天是军训的第三天，上午烈日炎炎，大家挥汗如雨。十分钟军姿，我们虽背对着太阳，但是阳光却和教官一般严厉，晒得我们后背有阵阵灼烧般的刺痛，刺激着每一个神经。时间不长，就感到脚软了，似乎即将就要倒下，突然想到黑板上“增强国防观念，加强组织纪律；刻苦训练，积极争先；磨练意志，强健体魄；服从命令，听从指挥；培养优良作风，争做优秀学员”这段鼓舞人心的话，顿时浑身每个细胞好似从茫茫天际传来了无穷的力量。心里暗暗给自己鼓劲：全班都在坚持着，我怎么能倒下。当连长吹哨的那一刻，我意识到我坚持下来，我行，我一定行！

        一上午的军训虽然很累，而收获颇大。教官对我的严爱、教导…或许是我高中生活中不可磨灭的一笔。操场上正因为有他们顽强的意志、不屈的斗志、持之以恒的精神引导着我们学生，才能训练出成果，过得精彩充实！

        我觉得我们虽然不是真正的士兵，但是兵的精神依旧可以促使我们在今后的学习生活勇攀高峰，更上一层楼。

我们是一个强大的集体

高一(3)班  陈杨崚

        今天是军训的第四天，经过了这四天的训练，我对军训有了更深刻的认识，军训其实并不可怕，相反，它能考验你的意志，提高你克服困难的能力。今天，从军训中，我又认识到了团结的重要性，体现在今天下午的从齐步走到正步走、正步走到齐步走，这是要求我们有很好地团结合作精神，团结合作是最重要的。每当有同学跟不上节拍，教官都会要求我们重做一遍，直到整齐，每当我们队型乱了，教官都会很严肃地告诉我们，想要去得成果，不仅需要每个人的付出，更需要我们互相帮助，团结合作，把集体意识牢牢记住，与周围的同学共同努力，才能取得成果，他反复告诫我们：我们是一个排，是一个集体，只有与同学团结合作，才能共同进步。

        再说到今天的正步走和齐步走，我们男生们的节拍和女生们不一样，所以，在转化的过程中有点乱由于我们男生想跟上女生所以有点赶，才导致排面不整，步伐不齐，最后在我们班的教官的带领下，终于走齐了，齐步走和正步走及正步走和齐步走的转化我们都大有进步。这是在教官的带领下加上同学间的努力配合才能成功完成转化。

        今天的军训又过去了，或许我们会庆幸“苦难日”又少了一天，可是教官的努力和大家的配合，每位同学都会铭记于心，并且我们会带着全新的力量和精神面貌来迎接日后的军训及以后的学习！

用良好的心态去应对

高一（4）班   张雨燕

        今天早上我们的宿舍五点半就起来了，三天以来的军训，这是我们起的最早的一天，我们按时来到操场集合，进行了十分钟的军姿训练。之后，我们一到七班来到教室进行红十字会举办的“心肺复苏”、“四项急救”实训。万医生讲解和师范的很到位，但是，我们自以为很简单的操作，刚开始的同学进行自我练习的时候，还是丢三落四，少了很多程序和环节，还需要老师耐心的纠正和知道。觉得这个活动很有意义，在遇到危及和特发意外的情况下我们可以用我们学习到的技能自救救人。上午，另外的八到十四班在操场上盯着烈日继续训练，身在四班的我一开始是暗自窃喜。可是，当下午灼热的日光映射在我的身上时，我的好心情一扫而光！

        中午1点50，杨教官和张老师来我们宿舍进行了内务检查，我们把宿舍整理好就去操场进行训练。昨天换了教官，今天又换了连长，今天的连长可比昨天的严厉、严肃了很多。下午我们先练习了一会站军姿，我个人认为这是最难受的！因为不能做任何动作，脚后跟也非常疼！后来，我们又开始复习了昨天的训练内容----齐步走。今天我们走的比昨天更加整齐了。然后，开始了今天的训练科目---齐步换正步。在反复的练习中，虽然还有一些小瑕疵，但是我相信，明天我们会做的更好！

        吃过晚饭后，学校又组织了一个小时的加训，说实话，我心里很不舒服！但是杨教官教育我们，要用良好的心态去面对一切！这也是我们以后的学习和生活中所必须具有的态度和品质！

敬畏生命 体验实践 坚持到底 凤凰涅槃

高一(5)班  蒋旻君

       今天是军训的第三天，与前两天不同的是：在晨跑和早餐之后，我们将在班里进行红十字救护培训。

        随着红十字协会的专业培训师李老师带着道具进入班级时，班级里的气氛变得活跃起来，有了昨天杨校长理论指导的基础和今天李老师的亲自示范，我们每个人都饶有兴趣地逐个上台实践，操作越来越准确。男生单了一个人，教官上了。李老师把我们两两分组，在合作中完成每一项内容的学习。心肺复苏、气道梗阻、止血包扎、骨折固定……李老师每个急救方式都给我们一步一步的讲解，一步一步的做示范，我们每组两个小伙伴也依葫芦画瓢，学得有模有样。期间，学校陶家忠校长助理也按耐不住内心的激动，在观摩我们班级的培训现场良久后，亲自上台与我们班的蒋旻君同学共同完成了气道梗阻的他救方法体验式培训。最终，我们顺利的完成了上午的红十字救护培训。通过此次培训，我们在体验中学习，知道要尊重生命，热爱生命，敬畏生命！

        下午的军训照常进行，太阳突破云层照射出强烈的阳光。尽管同学们的脸上已满是汗水，却都没有伸手去擦。大家心中只有一个信念：坚持到底就是胜利！后来我们开始训练正步了，刚开始动作不到位，整齐度也不够，排面也不齐。在教官的指导和同学们的积极配合下，渐渐地走上了正轨。操场上响起了我们班整齐的脚步声和响亮的口号声。我们坚信：团结就是力量！我们要爆发出我们最强的潜能，因为我们是最强五班！反反复复的训练，让同学们感到了疲倦，迎来了连长的口哨声后，却得知了晚上加训的消息。晚餐后，我们再次在操场上集合，准备六点到七点的训练。一个小时的加训，对于当时的我们来说已经快达到了极限。但是，痛并快乐着，班主任自始至终的全称陪伴，教官的细心体贴，让我们倍感温暖。终于，在大家的坚持下，我们结束了一天的训练。相信明天的5班会更棒！坚持到底，凤凰涅槃！

同甘共苦战胜军训

高一(6)班   王孟晗

        在家自由散漫了两个月，现在神经突然绷紧有些不习惯。

        从没注意过得站姿，现在成了重中之重，从细节处抓起。教官陪我们一起站，一起晒，我们流汗，他们陪我们一起流。

        作为一名高中生，有素养是必要的。而个人的素养体现在动作，谈吐上。以前我一直自卑，不敢和别人对视。走路，说话一直低着头。现在通过站军姿，我不是特别爱低头了；个人气质也有所提；高而且我也能向军人学习，以军人的习惯来要求自己。当然，这一切都源于咱们教官的悉心指导。

        今天下午，领导批评我们站姿不准，也说我不能低着头。因为习惯，头可能不自觉的就低了下去。为了不拖后腿，我打算努力改掉爱低头的毛病。

        早上跑完操后一直犯恶心，想吐。吃早饭的时候只喝了一杯豆浆，中午也没有吃什么。下午训练一直软软的，这与我们的饮食习惯有很大的关系。所以，从明早开始要吃的饱饱的，有能量和精力去完成一天的军训。

        以后的日子，都要以军人的标准来衡量自己做的是否到位。找回自信，做个有纪律的高中生。以后每次做事都要用军人的做事习惯来做事，定能寻找到属于我的一片天空。

军训第3天

高一（７）班   秦佳丽

        一晃，今天已经是军训的第３天了，本以为今天和以前一样，我们学习基本队列，可是当我们列好队后，我们的考官明显比前二天要严厉的多了，而且还要求我们站１０分钟的军姿，一动不准动，对于我们这些自由散漫惯了，真得很难适应，特别难受，第一次感觉到了受到军纪约束的那种体验。

        今天的量多了，强度也加强了，列队、正步走、行走转换等等轮番练习，深处其间的我们真正体验到了一个军人的日常生活和训练，我们很累，但心里还是満満的，还是很有收获的那种，但我们的教官比我们还要累，他的嗓子已经有点哑了，在他喊１－２－１口令的时候，已经有点发不出声了，但还在给我们训练，反复地讲解，不断地说明分解动作的要领，好象铁人一样不知道累似的，其实他真的很累，他自己知道，我们也体验得到，只是他不想在我们面前表现出来，不想让我们知道而已。

        通过军训，我们必须坚强地面对，我们也学会了坚强，有了克服困难的勇气；我们还学会了忍受，学会了坚持、再坚持；我们少了份骄气，多了份顽强的作风；少了份退缩，多了份拼搏到底、永往直前的意志。我们以后会带着军训时吼出的口号，挺起军训的昂头挺胸的军姿，在未来学习的战场上攻克一个个困难，跨越一个个挫折，去实现我们的理想，体现我们的人生价值！

        感谢教官，感谢老师，感谢所有爱我们的人，我爱你们！

成长故事

高一（9）班   吴凡

        今天是军训第三天，经过前两天因军训，我拖着已“揉虐”不堪的身体与室友走到操场，呆了一小会儿，教官们迈着正步来了。教官来到我们面前，我们站好了军姿，等待上级命令。

        开始跑操了，跑完了两圈，上级下达完命令。教官又带着我们去训练了。

        太阳依旧热情，我们冒着烈日艰苦地训练，汗水很快湿透了上衣。也因为烈日，同学们有些坚持不住，东倒西歪起来，这时走过的连长看到看到了这一幕，严厉的批评“如期而至”，也可想而知，接下来真正的魔鬼似的训练拉开了大幕。

        熬着熬着，饭点到了。去食堂的路程很短，我们却走了二十多分钟才到达。原因不想多说，一个字差，一句话我们没有成为一个集体。

        今晚，多了上一个小时的加训。我都很不情愿地走向操场，可当我站在教官面前，听到陌生的声音之后，我被吓到了，那是怎样的一种声音，怎会如此的沙哑，我偷偷瞥见其他同学的脸，他们都和我一样惊愕。我想此刻，我们班同学的心情是一样的，难过、内疚、自责，白天，教官严厉的训斥声中，我们没有做好。也正因如此，一个小时的加训，我们不约而同地更加努力的训练，结束时得到了教官的赞许。正当我心中得意时，心中掠过一丝松懈，我与旁边的林常建对视了一下，竟莫名的笑起来，这下可好，教官发现了，可亲的脸变得阴沉下来，理所当然两人被罚做俯卧撑，还有教官的那句“我对你俩十分失望”，要是以往，我肯定怒气冲冲，“一笑而已，至于吗？”可现在，我知道，我是一个军人，战场之上，是不允许一刻的松懈的。心中内疚、自责久久不能散去，再听见教官嘶哑的训练声，我知道该怎么做了。

敬畏生命

高一（10）班  朱孟云

        今天中午老师找到我，让我在黑板前写上下午的红十字急救活动的主题：“敬畏生命”四个字，当时我就在想这四个字的真正含义，它需要我们做到什么，带着问题我参加了活动。

        下午培训的第一个内容就是心肺复苏，这是最重要的内容，首先我们需要判断意识，轻拍患者肩膀，在耳朵的两旁高声呼喊：“你怎么了”，看他是否有动静，是否可以清醒，如不清醒，就得讲他的衣服解开，进行胸外按压，将右手的中指放在胸部正中乳头连线水平上，再将左手放在，最后十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，上半身前倾，双臂伸直，垂直向下，要用力、有节奏地按压30次，老师让我们一个个实际操作，轮到我时，我感受到了看着简单，实际行动起来就没有那么容易，然后我们接着学习气道堵塞，如何救自己救他人，最后我们学习了止血包扎和骨折固定，我终于明白了在日常生活中受伤的人，在包扎地方的原理。心理会觉得原来是这样，很开心，学习这么多知识。

        我们一定要敬畏生命！

致我们流光般的青春

高一（11）班

        我们没有鲜丽的外表，但我们认真；我们没有永不逝去的年华，但我们懂得珍惜。

        也许是日子过得太充实，太快乐，仿佛易逝的流光，令人难以把握，常叹其变幻莫测，然而，这炽热烘烤的军训却仿佛是将青春的年华烙印在我们的思想、骨骼中，让我们深切地感受到这青春朝气的难得及可贵。

        一转眼三日过去，渐渐的，面对烈日我不再畏惧；面对教官严厉的批评我已懂得坦诚地接纳；在这匆忙的时光中，面对无休止的训练，我已不再抱怨。

        在这充实的日子里，我提起了笔，想要抓住青春易逝的朝气与坚持不懈的品格，才发现语言是那么的单薄无力。

        也许我们仍需要更多的锻炼才能成长，才能在风浪中寻得属于自己的港湾，才能在这关键的三年明确自己前进的方向，但我相信，我能行，我们能把握这美好的年华。

        现将此短小的感想真心致我们流光般的青春。

人生历练

高一（12）班

        高中生活已经拉开序幕，首先迎接我们的是为期一周的军训。起初，听到军训，自认为很有趣，甚至觉得好玩。可直到自己亲身体验过才知道那有多么的累啊！

        在这三天半的中我学到了很多，也收获了很多。

        首先吴教官告诉我们要学的内容是站军姿、立正、稍息等，听到这些心中不以为然，觉得这些内容自己早已掌握，可没想到这些动作在教官眼里都是难看无比。先说站军姿吧！其实站军姿说起来容易，做起来难呐！吴教官说为了锻炼我们的意志，要求我们每次训练前都要纹丝不动站5分钟军姿。天哪！心中不禁暗暗叫苦。时间一秒一秒过去了，整齐的队伍中，只听见呼吸声，渐渐的，有的同学坚持不住了，只感觉汗水的淘气，在你的脸上慢慢往下蠕动，痒痒的，但你又不敢去擦，心里难受极了！我也快要坚持不住了，就在心里默默地想：平时的五分钟一眨眼就过去了，这5分钟为什么就这么漫长呢？

        好不容易挨过了一天，第二天的军训任务又开始了。“稍息！立正！齐步走，一二一，一二一……立正！稍息！”唉，我们一遍又一遍地重复着这些机械动作。就连太阳公公也跟我们过不去似的，火辣辣的太阳直射在身上，我们的心好像也在燃烧一般！汗水顺着脸颊不断地往下流！如果静心聆听，就能清晰地听到汗水滴落的声音。我发觉愈是烈日如火，教官愈是练得愈精神！而我们，简直快要受不了了！直到把我们练得腰酸腿痛，汗流如雨才罢休。随着一声盼望以久的“休息十分钟”的口令响起，我们如同皇帝大赦天下一样，终于可以喘口气了！心中忙不迭地叫起苦来：原来当兵的这么辛苦！真是不容易啊！此时此刻，我真的连动都不想动！不禁又想，教官们是怎么撑下来的呢！真的好辛苦哦！

        接下来的半天里，我们都在坚持训练，虽然还是感觉很辛苦，但自己还是明白了团结的重要、纪律的重要、持之以恒的重要。直到检阅结束，我才细细品味这几天的生活发现军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸真是样样俱全啊！

        如果人生是一本书，那么，军训就是书中最有意义的章节；如果人生是一首歌，那么，军训就是歌中最欢快的旋律；如果人生是一台戏，那么军训便是戏中最精彩的一幕。的确，这短短的两天半军训给我留下了难忘的回忆……

军训小结第三天

高一（14）班

        军训已过了三天，我们也不像起初那样参差不齐，相比前两天，我们又进步了一些，当然我们还没有做到很好。

        “铃铃铃……”铃声打响了，我们各自打理好，立刻到操场集合。虽然前两天我们班没有被表扬，但今天终于被表扬了，但我们不能骄傲，应该要尽自己最大的努力做的更好。今天仍然联系齐步、正步并且齐步正步的互换。今天的温度要比昨天高，但没有人放弃。一天站下来，真的是腰酸背痛，尤其是站军姿，站了十分钟，同学们大汗淋漓，满脸通红。这腿好像不是自己的了，腿玩不了，脚抬不了，连脚跟也很疼，也很酸。但这就是军训。

        在下午进行了几个小时的红十字救护培训，这项活动十分有实用价值。

        学校组织18：00-19：00继续进行军训训练，此时班中一片唏嘘，尽管这样没有人埋怨。在吃过晚饭后，教官们带领各班学生到制定区域，几天喊下来，我们教官的声音都喊哑了。但我们的努力，老师、教官都看在眼里。晚上的训练，我觉得好像比白天的训练更好了，动作更规范，做的更认真了。

        教官希望我们在最后可以得奖，至少得第七名，但希望可以更出色。我相信经过几天的努力，我们一定可以得奖。不只是这样，还提高了我们的身体素质，锻炼了我们的毅力。

        我觉得军训对现在条件的我们，磨练是很有必要的，我的家人也经常说我没有吃过苦，我也认为我应该吃到一点苦了，吃的有价值，但这苦吃得真的很累。

亲自操刀 率先垂范

 

正步训练

 

排山倒海

 

兵教兵

 

坐如钟

 

感动的背影

 

红十字急救现场培训--心肺复苏

 

亲身体验

 

我也敢“人工呼吸”了

 

伤口包扎

 

教官得到现场“救助”

 

快乐的“伤病员”

 

夕阳西下 继续操练