来访同学来信

老师好！

开门见山的说吧，我需要一些指导，我呢，应该说是内向的男生把，虽然有时候也会很活泼，但大部分时间是比较少言寡语的，所以会显得比较冷，对于与人交际似乎也是一个障碍，尽管我明白这是一个交流、合作胜于个人蛮干、单干的社会，也知道面带微笑是一种礼貌，可是我还是不自觉的会这样冷淡，感觉这样也很自在。

我个人矛盾点很多，一言两语也难以说明白，事实上，在准备写这封信的时候，我仍然不清楚，重点是什么！话很多，反而不知如何开头。也许，最重要的问题是，我是怎样的一个人！

老师一定对这种类型的学生见的不少，有丰富的辅导经验，希望老师能抽些时间，指点以下。

谢谢老师。

心理老师的回信

同学：

   你好！感谢你对老师的信任，把你的困惑告诉老师。老师愿意与你一同面对你遇到的问题。

   通过你的来信，老师了解到你认为自己不善于人际交往。同时，又存在矛盾心理，想建立更好的人际关系，可又不情愿改变自己的现状，这可能是因为你内心对人际关系有些不赞同之处，因而不愿改。或者，不知如何着手去改变自己。其实气质无好坏之分，主要是看自己如何看待，自己对自己的性格持怎样的评价态度。最终是否下定决心改变自己，还需要你自己来做决定。你要认真分析改变与不改变的利弊，是继续像以前那样交往，还是尝试朝着更多地创造和别人交流的机会，锻炼自己交往能力方面发展。如果把自己的思绪理清楚了，思考自己的交往原则是什么，或你理想的人际关系是什么样的，你在交往方面最重视什么等，这样在思想上明确了自己的目标，那么下一步在行动中实施就有了方向了。

   另外你指出了自己最关心的问题，就是如何更好地认识自己，了解自己，其实你现在已经在反思自己了，希望自己能扬长避短，快速成长，生活得更轻松、快乐。人就是在不断地反思中发现自己的不足，不断完善自己。比如，在和人交往方面，你可以仔细叩问自己的内心，你最在乎的是什么，是个性上的自由，还是更愿意顺应社会的要求。想清楚自己最看重什么，这样行动和内心就没有冲突和矛盾了，内心的困扰就自然解决了。

   老师建议你可以在实践行动中不断认识自我，发现自我。可以尝试着改变以前的行为模式，因为以以前惯有的模式做事，很容易就陷入局限，尝试改变，会有意想不到地发现。比如通过尝试与同学更多地交流，可能会发现交往比独处有更多的乐趣，能从别人身上学到很多东西。在做中思考，能更深刻地认识自己，对明确自己的努力方向上更有指导意义。

   希望老师的话能对你有所帮助，老师没有分析到的内容，希望你能指出或对自己的情况做更具体的说明，以便老师与你进行更深入的沟通与交流。欢迎你预约，到心理咨询室面谈。

    关心你的心理老师