感悟生命 ，奋发有为，做一个身心健康的临江人

南京市临江高级中学  施成国

        老师们，同学们：

        大家好！

        今天，我讲话的主题是“感悟生命 ，奋发有为，做一个身心健康的临江人”。

        开学两周来，经过全体师生共同努力，现今，我校的各项管理和建设都已步入了正常化、规范化的轨道。我们欣喜的看到同学们在新的学期迈出可喜的一步，绝大多数同学能够遵守学校各项规章制度，同学们的自主管理能力和水平有了很大程度的提高，整洁优雅的校园环境已初步形成，同学们的精神状态得到了进一步提升，学校的校风校貌也有了较大幅度地改善，在此感谢全体师生的辛勤付出。

        古人云：“人必其自爱也,而后人爱诸;人必其自敬也,而后人敬诸。”我们只有严格要求自己，努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，理解并支持学校的做法，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也才能成为一名优秀的中学生。

        同学们，新的学期，我们面临新的挑战。为此我希望全体同学在新的学期要学会感悟生命，奋发有为，做一个身心健康的临江人。

        生命是人世间最宝贵的东西，珠宝买不到，金钱换不回。生命只有一次，不能再来也不能重来。同学们，我们的生命之花才刚刚开始绽放，我们是家庭盛兴的寄托，是学校发展的希望。因此我们必须为自己，为父母，为祖国珍爱生命。因此我们要牢固树立“珍爱生命，安全第一”的意识，建设平安和谐的校园，使同学们能够健康成长。
        校园安全涉及到我们生活和学习方面的安全隐患有很多种，其中包括交通安全事故、食物中毒、火灾火险、溺水、体育运动损伤等等。这些都在时刻威胁着青少年学生的成长。我们不但要有安全意识，更要有防范意识和防范措施。在日常的学习、生活中，我们应该注意以下几点：
        1、 注意课间活动安全。同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。尤其是雨天道路湿滑。大家课间要文明休息，不能追打吵闹。不要让自己带来不必要的伤害。
        2、 要注意交通安全。我们一定要严格遵守交通规则，不带人骑车，不闯红灯，过马路要走人行横道，要主动避让机动车辆。
        3、 注意饮食安全，不购买“三无”食品，我们不要在校门口流动摊点购买零食，注意食品安全。要学会保护自己，照顾自己，注意不要暴饮暴食，尽量少使用生冷的食品。走读生不要带外卖食品进入校园。
        4、 要注意运动安全。上体育课要做好准备活动，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。运动应谨记“过犹不及”的道理，强调要适度。早晨必须吃早餐是一个优秀的生活习惯，是为了保证全天的学习、生活做好营养储备。希望全体同学早晨早点起床，到食堂就餐后，才到教室上晨读。任何同学不要空腹上课，以防止身体出现不适症状，另外课间同学们可以给自己适当补充营养。大家都知道，适当进行体育锻炼可以强健体魄，让人身心愉悦。学校已经安排全体学生在每天上午第一节课后进行跑操锻炼，就是要保证同学们每天有适度的体育锻炼时间。但是我们发现有部分同学在饭前饭后在操场进行打篮球、踢足球等剧烈的体育运动，出现了运动过度，缺乏自控的不良倾向。甚至有同学在打完球后不吃任何食品上晚自习，也有同学随便在超市买点东西凑乎，这缺乏良好的饮食习惯。大家都知道饭前饭后是不能从事剧烈的体育运动的，这是最基本的运动常识。因为这种打篮球、踢足球等剧烈的体育运动身体对抗程度高，运动损伤几率大，会存在严重的安全隐患，而且长期发展下去它会给自己的身体带来严重的损害，同时也不利于同学们从事下面一阶段的学习。基于上述原因，为保证同学们的身心健康，确保有充足的精力投入到学习生活之中，经学校研究决定中午、下午放学后、晚自习期间以及晚自习结束后，任何同学不得在操场从事打篮球、踢足球等剧烈的体育运动。有爱好打篮球、踢足球的同学可以在体育课上在体育教师的指导下进行活动，所有同学也可以在下午放学后选择打乒乓球、打羽毛球或在操场散步等多种方式进行身体锻炼。如遇雨天或下雪等灾害性天气，任何同学不得在操场进行体育运动。相信全体同学应该能支持并理解学校的做法，因为那是对你的生命负责任，请你积极遵守学校做出的决定。

        5、 同学们对自己的所作所为要有安全意识。同学们遇到矛盾时，一定要冷静、理智，要通过正当的合理的渠道解决问题。切忌鲁莽行事，动手动脚。与人冲突时要谨记：退一步海阔天空，更不要出现以大欺小，纠结殴打他人现象，否则你将会受到学校给予你的最严重的纪律处分，你和你的家庭还会为此付出惨重的代价。

        同学们，我们每一个人，在生命形成的那一刹那，是亿万个可能，最终胜出的那一个。大家明白我在说什么吗？我们还在母亲孕育的时候，已经经历了那么激烈的竞争，并且拿到了冠军。我们生命旅程的开始是如此的奇妙和不容易！不管是大人，还是小孩，不管是男人还是女人，我们都一样，天生就是赢家！站在这里，看着你们，每一个人都是那么的不一样，那么的独特，那么的鲜活，我的心中升起一份感动，感动于生命的美好和奇妙！
        亲爱的同学们，人的生命只有一次。一次偶发事件都可能给我们的脆弱生命造成难以想象的危害。所以我们要保护自己的生命安全，需要我们遵守最起码、最简单的规则和秩序。让我们切忌：生命最宝贵，安全最重要！让我们共同努力，奋发有为，做一个身心健康的临江人！