我和心理老师有个误会

        同学们，大家早上好。我是我们学校的心理老师，曾经有个电视剧叫做《我和某某有个约会》，今天我讲话的题目是《我和心理老师有个误会》。

        误会一：有的同学认为不正常的人、有问题的人才去做心理辅导

        甚至很多人把看心理辅导老师等同于得了精神病，所以在中国，还有好多人不愿意看心理辅导老师。其实精神病是专业的精神科医生治疗的对象，是需要进行药物治疗的。而心理老师对此是无能为力的。心理老师擅长的是解决同学们学习生活中遇到的像学习方法、学习压力人际交往等问题，通过谈话及心理辅导技术达到改善的目的。

        我们来看看美国人怎么看待心理咨询的，一个美国年轻女士正在等他的约会伙伴，结果是他的伙伴迟到了，她非常生气。但是当她的伙伴说出迟到的理由后，她决定嫁给他。为什么呢。因为她的伙伴刚是因为去做心理辅导，所以迟到了。这位女士认为，理由一，他去做心理辅导，说明他是喜欢探索自己的人，这样的人才会去真诚的了解他人；他是能够接纳自己的人，这样才能去理解别人；他是爱自己的人，这样才可能有爱他人的能力。理由二，去做心理辅导的人，说明他很有钱。在美国心理辅导是很贵的，一般人支付不起。就是在国内，价格相对很低，也在100~1000元不等。不过大家很幸运，在学校做辅导是免费的。

        学校“心理辅导”的对象是全体同学，每个人在不同时期都会有这样那样的烦恼困扰，我们可以通过自我心理调节的方法，向家长朋友谈心的方式解决心中的苦恼，当然，向心理老师寻求帮助也是一个非常明智的选择，你会得到更专业的心理援助，获得心灵上的成长。有心理困惑要辅导就像我们得了感冒需治疗一样，是再正常不过的事，我们对心理咨询不用害羞，不好意思，每个人都需要从心理咨询中获得更好的成长的力量。认为“看心理辅导老师丢人”，这样的人才是无知的人，是不敢接受自我与现实的人，他的心理也不太成熟。很多同学已经毫无顾虑的走进了心理辅导室，积极地调整自我状态，充满信心地面对生活学习。不知道你们是否能够跟进时代的步伐。

        误会二 我的心理素质好，不需心理辅导

        心理辅导的主要目的不是解决心理危机和心理问题，更普遍的是帮助我们去面对生活中的困扰，以及更好的认识自己。没有困扰就没有快乐，没有困扰也就没有成长。但是无论你多么的聪明、博学多识，你都不可能完全的认识自己，也不可能每时每刻的反省自己，更不可能始终站在局外人的立场审视自己。从生活中他人那儿了解自己也可能得到错误的暗示。而心理辅导是一面标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确认识自己。正确的认识自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

        我们学校的心理辅导室位置在新楼行政楼三楼最西侧，叫“心灵氧吧”心理辅导室，里面布置得很温馨，欢迎大家前来参观。如果同学们有需要我帮助的，我将非常乐意，你可以随时到“心理辅导室”预约咨询，并在每周一到周五中午12：30—13：30；下午17：20—18：20前来咨询。

        心理老师的工作可不仅仅只是心理辅导，另外一件重要的事情就是团体辅导，就是10~20个人就一个问题，通过一系列精心设置的活动，来进行深入的探讨，在团队的支持下，得到个人成长，也欢迎大家到时候报名参加。团体辅导室里备有放松宣泄设施，同学们可以通过打拳击沙袋的方式释放心中的负面情绪，这个方式受到很多男生的欢迎。另外团辅室内还有很多有关心理方面的书籍，杂志，同学们可以采用借阅书籍的方式，自己学习有效的调节心理的方式。 

        作为心理老师，我们在与学生交流中，会做到以下几点。

        真诚：在交流中，做真实的人，不戴面具，不掩饰自己情绪，也不回避自己的失误。

        尊重：尊重学生的人格，尊重学生的选择，尊重学生的个性。在“心理辅导室”只有选择，没有评判。我也相信，同学们自己的选择，一定是最好的。

        保密：来访学生的个人信息及辅导的相关问题不能随意谈论，来访学生是否接受过辅导以及辅导的内容都不能透漏给他人。除非来访者出现自己或他人的人身财产安全。有必要通知来访者班主任、父母以及相关人员，以采取必要的措施。

        我的讲话就到这里，谢谢大家。