南京市临江高级中学阳光体育活动实施方案
发布时间:2015/9/1 0:00:00 作者:洪春雷 浏览量:12797次
为加强学校体育工作,牢固树立“健康第一”的指导思想,积极响应“阳光体育锻炼”号召,切实提高学生体育运动基本能力,重视终身体育意识和习惯的培养,构建一系列能体现学校特色及适合学生特点的体育活动,特制订本方案。
一、组织领导
1.机构
组 长:马家鸿
副组长:王 俊、刘生忠、纪世龙、陶家忠
组 员:施成国、尚宗发、吴军、胡帮红、夏杰、彭大江、连文明、杨宝林及体育组全体教师、全体班主任老师
2.职责
组长负总则,分管校长具体负责,德育处、年级部、班主任、体育组具体组织实施,负责各项活动的管理与培训,各项活动纳入班级常规考核。
二、实施细则
㈠时段、活动时间及内容安排
上午:8:25—9:05
内容:跑操接八段锦
下午:15:10—15:40
内容:韵律操接绳操
㈡进退场及活动要求
⑴进场
1.集合:听到集合音乐后,各班体育委员立即指挥本班同学迅速离开教室,按消防演练紧急疏散路线,在本年级教学楼下通道按班级序号依次、有序、快速集合,体育委员负责组织。
要求:每位学生都要做到“快、静、齐”,体委整队要及时、有效。
2.队形:每班成四路纵队,按女前男后、女左男右、矮前高后的顺序站立。
3.听到进场口令下达后,各班在体委带领下跑步并喊口号至指定地点,之后体委迅速整队。年级顺序为从200M起点向后延伸,依次为高二、高三、高一,所有班级按照班级顺序及前后间距依次站立。
要求:每位学生做到思想统一,步法一致,抬头挺胸,身体姿态好;口号统一,声音洪亮。
⑵跑操
进场后,各班按成6路纵队站立,各班的最外侧学生右脚统一站在跑道中第五道的外侧线上,每一道站两名学生,体育委员在班级左侧,与第一排并齐,控制好本班跑步的速度、节奏以及保持好排面与前面班级的距离。所有班级全部进场后,听体育老师口令指挥统一行动。跑操以400M为基本量,整个过程中,班级专门负责口号的同学,实时带领全班同学跟着音乐节拍在固定的四个点高喊班级口号。要求:在跑动中,每位学生做到思想统一,步法一致,抬头挺胸,口号统一,声音洪亮,保持好班级的整体性。
⑶八段锦
跑操结束后,各班听口令指挥,依次在西侧跑道跑进操场并渐变成一路纵队。待所有班级到达指定位置后,体育教师口令指挥全体学生进行“八段锦”项目锻炼。要求:变队形时,有节奏地进行跑动,到达指定地点后,保持好立正的姿势;在做“八段锦”时,动作要准确、到位,听从音乐的节奏,做到整齐划一。八段锦结束后,各班在口令指挥下迅速成退场队形(4路纵队)。
⑷韵律操
1.学生入场后,各班4路纵队迅速渐变成成一路纵队跑到指定位置,体育委员负责整队。
2.体育教师口令指挥全体学生调整队形,然后进行“自编韵律操”锻炼。
3.在校健美操队的示范带领下(所有班级最前排成一列横队),要求所有学生动作舒展、有力、有节奏,表现自信、阳光有活力。
⑸绳操
1.韵律操结束后,体育老师口令指挥所有学生解绳(之前系于腰间)并进行队形调整。单数班级向左转,双数班级向后退半步右转并下蹲。单双数班级跟随音乐变换交替进行跳绳练习。
2.时间为5—8分钟。两组轮换时由音乐控制。
3.各班器材学生自带。
要求:在跳绳中,每位学生合上音乐的节奏,不得私自改变跳绳的速度。跳绳练习结束后,各班在口令指挥下迅速成退场队形(4路纵队)。听口令退场。
⑹退场
1.活动结束后,主持人对当场活动情况进行适当点评。
2.退场时,各班级必须听口令指挥(看齐、集合、退场等),不得自行行动。听到“向前看齐”的口令后,各班迅速向前靠拢,体育委员由排尾跑至排头,拿着本班班牌准备退场。听到退场口令下达后,各班在班级口令员指挥下,体委带领全体同学按进场路线原路跑步返回,退至初始集合地点方可解散。
㈢领操安排
1.设领操员2名,2人轮流在升旗台上领做。
2.设领操方阵2个,分别在各年级前领做。方阵队员为校健美操队成员,由高一高二各班报送,体育组老师负责选拔与不定期培训。
三、过程管理
1.体育老师提前到达场地,负责各项活动的组织及准备工作。
2.德育处、年级主任、班主任全程参与。
3.当天值班行政全程监督、协调,学校其他领导无特殊原因,必须到场参与管理。
4.凡是该时段活动存在问题的,由年部主任通知相应班主任,活动结束后将班级学生留在场地,立即整改。同时分管校长、年部主任、班主任共同参与教育管理,本年级体育老师负责强化训练。
四、检查与评比
⑴检查
1.检查人员组成:检查员在团委直接领导下,由学生会在高一和高二年级选拔并培训,主要负责跑操和出操的检查与评比工作,所有检查员统一着检查服装。
2.职责及要求
①从活动开始至结束,检查员自始至终跟随所检查的班级(1人负责1个班级),检查与班级活动同步,实施动态管理。
②要求检查学生全程参与,不仅能让自己能得到锻炼,同时做到检查细致,评分公平。跑操与八段锦活动时检查员需全程跟做。
⑵评比
检查员对照评分项目和评分标准,及时做好记录,直至退场到指定地点结束后,方可汇总情况。由学生会纪检人员统计上报团委,团委将出勤及活动情况及时反馈给年部,年部及时公布,责令相关班级整改。
监督电话:025-52728815
南京市临江高级中学
2015年8月31日
附检查评比表
临江高中阳光体育活动评比标准
1.进退场与跑操
项目 |
要求 |
分值 |
评分细则 |
集合 |
听到相应信号后全员参与,快速下楼整队,整队过程中人员保持安静,不交头接耳 |
15 |
不能做到快静齐的班级视情况,2分起扣 |
队列 |
按各班口令员所喊口令或吹哨哨声整齐向前跑动,跑动过程中,前后排对齐,间距合适(一般略大于半臂距离),整体队形整齐,手臂摆动规范整齐。 |
50 |
无口令员喊口号,扣2分,队列整体不能保持整齐的班级,5分起扣,间距过大,扣2分 |
纪律 |
跑步过程中不随意讲话,不嘻戏打闹 |
30 |
讲话打闹者扣2分每人次 |
体态 |
注意力集中,抬头挺胸,眼睛平视前方 |
15 |
有3人以上体态不佳,2分起扣 |
口号 |
在规定位置喊口号,吐字清楚,声音宏亮 |
15 |
少1次口号扣5分,声音不响亮扣2分 |
退场 |
各班级队伍应退到相应位置才能解散 |
15 |
不按要求退到指定位置的班级一次性扣完15分 |
2.八段锦、韵律操与绳操
项目 |
要求 |
分值 |
评分细则 |
八段锦 |
态度端正,积极参与,动作规范、到位,注意节奏。不与他人随意讲话,嘻戏打闹 |
20 |
3人以上不按要求做,2分起扣,有讲话打闹者扣2分每人次 |
韵律操 |
态度端正,积极参与,动作规范、到位,注意节奏。不与他人随意讲话,嘻戏打闹 |
20 |
3人以上动作不到位2分起扣,有讲话打闹者扣2分每人次 |
跳绳 |
态度端正,积极参与,听从指挥。不随意停顿,不与他人随意讲话,嘻戏打闹 |
20 |
3人以上长时间停顿者2分起扣,有讲话打闹者扣2分每人次 |
总分:200分
临江高中阳光体育活动检查表1
班级 |
集 合 |
队 列 |
退 场 |
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临江高中阳光体育活动检查表2
班级 |
口 号 |
纪 律 |
八段锦 |
韵律操 |
跳 绳 |
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